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近日，一位88岁的德国健身女教练，通过视频，向大家展示了88岁最美好的样子。
她叫纳希达，88岁的年龄，却有着28岁的身体。身材紧实匀称，脸上看不出岁月的痕迹，整个人充满活力。
林肯曾说：“一个人年轻时的长相是父母决定的，但中年以后，长相都是由自己决定的。”
言语是成本最低的伤人利器，说者无心，听者有意。
成年人最大的自律，就是懂得好好说话。
曹植曾言：“只畏神明，敬惟慎独。”意思是说：在闲居独处无人监督之时，更须谨慎从事，自觉遵守各种道德准则。
所谓慎独，即在独处的时候，也能严于律己，坚守自己的品行。
这个世界处处充满诱惑，唯有守住做人的底线，才能在乱世红尘之中，立于不败之地。
吴奇隆曾在与粉丝合影时，有一名女粉丝想要挽起他的手。
见状，他立马婉拒说：“对不起，我有老婆。”
发脾气是本能，控制住脾气才是本事。
曾有人问董卿，如果要去荒岛上生存，且只能带三样东西，你会带什么？
董卿回答说：“书，种子，恋人。”
种子能生根发芽，让人看见希望；恋人可以和你同甘共苦，让你感觉到温暖与爱；书籍会让你获得精神愉悦，让你充满智慧，并构建出诗意的世界。
作家刘白羽写道：“人不能在肉体还活着时，灵魂却已经枯死。”
世界从不平等，你有多自律，才会有多特殊。
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![[综英美]天鹅的嘶鸣](https://www.ko-59.net/images/103305/11a27a004135d600baa7943cc9a41625.jpg)